پوره سبزیجات

مواد لازم:

سیب زمینی پخته شده           يك عدد

هویج پخته                             نصف عدد 

کلم بروکلی پخته شده            1/3 پیمانه

شیر                                      پنج قاشق سوپخوري

طرز تهیه:

سبزیجات را به همراه شیر در مخلوط‌کن ریخته تا به شکل پوره در آید. این پوره منبع غنی از ویتامین c ،اسید فولیک و بتاکاروتن است.