پوره سبزیجات

مواد لازم :

سیب زمینی پخته شده          يك عدد

تره فرنگی                             سه قاشق سوپخوري

نخود فرنگی                           سه قاشق سوپخوري

آب مرغ                                  نصف پیمانه

طرز تهیه:

سبزیجات را باآب مرغ در مخلوط‌کن ریخته و به شکل پوره در آوريد. این پوره منبع غنی از ویتامین C، ویتامین A و اسید فولیک مي‌باشد. شش تا نه ماهگی زمان رشد سریع کودکان است. وقتی کودک شما به پوره‌های ساده عادت کرد. مي‌توان او را با ترکیب‌های پیچیده‌تر از سبزیجات که طعم تندتر و بافت غلیظ تر دارند آشنا کرد.